טיפים

או:

למה ביפן יש כל כך הרבה פוקושימות ומפלי שיראיטו ? ואיך תדעו לאן באמת להגיע?

בעת תכנון מסלולכם ליפן, ייתכן ותיתקלו ביעד, אליו רציתם להגיע, ושאתם יודעים את מיקומו המשוער, למשל שהוא נמצא "באלפים היפנים", אך לפתע גוגל יראה לכם שהיעד הזה בכלל נמצא ליד הר פוג'י. הרחק מהיכן שהתכוונתם להגיע.

אם תחפשו "תמונות" בגוגל, ייתכן והיעד אפילו נראה אותו הדבר!

אז מה הסיפור?

אכן ביפן, ישנם לא מעט מקומות החולקים בדיוק את אותו השם !

למשל Fukushima - יכולה להיות מחוז ועיר בטוהוקו, צפון האי הונשו (שם היה אסון הכור אטומי בפוקושימה)  אבל גם אחת מעיירות הדואר בעמק קיסו, שם רבים מלקוחותינו מבלים לילה בריוקאן מסורתי.

או Shiraito Falls -מפלי הוילון המפורסמים של קרוייזאווה, המשמשים כאחת מנקודות צילומי החתונה המפורסמות ביפן או מפלים באותו השם בדיוק במחוז שיזואוקה, ליד הר פוג'י (שגם נראים מאוד דומה!!!)  ואפילו עוד מפלים בשם הזה, במחוז פוקוקואה, באי קיושו!!!

הופרדו בלידתם. מזהים מי זה מי? שניהם נראים כמו חוטים לבנים!

 יש לכך כמה סיבות עיקריות:

1. משמעות כללית של שם –
   שמות רבים ביפן מבוססים על מילים יפניות פשוטות שמתארות תופעת טבע. למשל:

   • Shiraito (白糸) = "חוטים לבנים" : תיאור המראה של זרמי מים דקים כמו חוטים לבנים. לכן יש מפלים שונים שקיבלו את השם הזה.

   • Fukushima (福島) = "אי המזל" או "אי הברכה". שם יפה ומכובד שיכול להתאים ליותר ממקום אחד.

2. מסורת שמית יפנית –
   לעיתים שמות חוזרים ניתנים כי הם קשורים לאמונה, מזל טוב או אסתטיקה. כמו שבישראל יש כמה מקומות בשם "עין --משהו---" (מעיין), כך ביפן ייתכן שתחזור אותה מילה.

3. ריבוי מחוזות/עיירות –
   יפן מחולקת למחוזות (prefectures) וגם לערים, עיירות וכפרים. ייתכן שבשני מחוזות שונים יבחרו בשם דומה מבלי קשר ישיר זה לזה.

4. היסטוריה מקומית –
   לפעמים שמות חופפים כי הם ניתנו לפני מאות שנים, כשקבוצות מקומיות בחרו שמות דומים לתאר נוף או מסורת מבלי לדעת על האחרים.

דוגמה:

• Shiraito Falls יש גם ליד פוג’י (שיזואוקה) וגם במחוז נגאנו שבאלפים היפנים וגם במקומות נוספים – כולם מזכירים את מראה "החוטים הלבנים" של המפלים.

• Fukushima קיים גם כשם מחוז מפורסם (בעיקר בגלל האסון הגרעיני) וגם כשמות עיירות קטנות במקומות אחרים, כמו עיירת הדואר השלווה בעמק קיסו.

הנה כמה שמות שחוזרים על עצמם ביפן, ומה עומד מאחוריהם:

שמות נפוצים של מקומות ביפן

1. Shirakawa (白川) – "הנהר הלבן":

   מופיע גם כשם אזור במחוז גיפו (המפורסמת בזכות כפרי הגאשו- זוקורי המפורסמים ובראשם שירקאווה-גו.  ( Shirakawa-go) וגם בערים אחרות.

   • "לבן" מתאר לרוב מים נקיים מאוד או זרימה קצפית.

2. Takayama (高山) – "הר גבוה"

   היעד המפורסם בטיולים ליפן הוא העיירה  טקייאמה בגיפו, אך קיימים מקומות קטנים אחרים בשם זה.

   • השם מתאר פשוט מקום הררי גבוה.

3. Shirahama (白浜) – "חוף לבן"

   מופיע במספר מחוזות (וואקיאמה- בחצי האי קיי , בשיזואוקה, אזור פוג'י ועוד).

   • מתאר חוף עם חול לבן – מאוד נפוץ לשימוש כיוון שזה מראה אטרקטיבי.

4. Matsuyama (松山) – "הר האורנים"

   מאצוייאמה הינה עיר גדולה במחוז אהימה (האי שיקוקו), וגם שמות מקומיים אחרים.

   • אורנים (Matsu) הם עץ בעל משמעות סמלית של כוח ואריכות ימים.

5. Fukuyama / Fukushima (福山 / 福島) – "הר המזל" / "אי המזל"

   • "Fuku" = מזל טוב או ברכה.

   • לכן חוזר בהרבה שמות של ערים ועיירות – כי נחשב מביא מזל. (פוקואוקה בדרום יפן/ פוקוייאמה ליד מסלול האופניים שימנאמי קאידו וכו')

6. Shiraito (白糸) – "חוטים לבנים"

   • כמו שהוזכר כאן – יש כמה מפלים שונים בשם זה, כי הם דומים לווילון של חוטי מים לבנים.

7. Kawaguchi (川口) – "פי הנהר"

   המפורסם מביניהם- מופיע כשם אזור ליד פוג’י (Kawaguchiko), וגם בערים אחרות.

   • מתאר מיקום גיאוגרפי (המקום שבו הנהר יוצא או נפגש עם מים).

8. Kawayu (川湯) – "נהר מים חמים

   • מתאר נהר שבתוכו נביעות של מעיינות חמים, שגורמות לנהר להיות חם, גם בשיא החורף! (וזה נושא לפוסט אחר!). יש כאלה בחצי האי קיי ובהוקאידו.

אפשר לחשוב על זה כמו בישראל: יש "עין חמד", "עין כרם", "עין גדי" – כולם חוזרים עם המילה "עין" (מעיין). ביפן חוזרות מילים כמו Shira (לבן), Yama (הר), Kawa (נהר), Hama (חוף), Fuku (מזל טוב) – ולכן נוצרים שמות דומים במקומות שונים.

ויש גם את אתרי ה "ג'יגוקודני"= עמק הגהינום, - JIGOKUDANI, שמתאר מקומות עם פעילות וולקנית, כמו בפארק הקופים ג'יקוגודני שבנגאנו או הג'יגוקודני שבנובוריבצו, הוקאידו.

מפלי שיראיטו בקרוייזאווה- מופיעים בשומרי מסך רבים. ולוקיישן תמונות חתונה פופולארי במיוחד

באתר זה טיפים רבים ומועילים לטיולכם ביפן, בנושאים שונים, שישפרו טיולכם משמעותית

- תכנון טיול ביפן

- המלצות כלליות

- הרצאות מבית "יפנית"

- טיול ביפן בחורף? דווקא כן!

- 7 סיבות לנסוע ליפן בקיץ

- טיול ליפן עם תינוקות ופעוטות

- נגישות ביפן: טיול ביפן לבעלי מוגבלויות

-  אינטרנט ותקשורת ביפן

- סרטים מומלצים הקשורים ביפן

- קופונים שווים לטיולכם

- נעליים ביפן-קונים (לא כ"כ) מהר!

- שינוע כבודתכם/ מזוודותיכם ביפן

- Karaoke קריוקי

- פריחת הדובדבן  סאקורה

- יהדות ביפן

- ייעוץ לבניית טיולים ליפן

- הזמנות שיש לבצע מראש בטיולכם

- מדריך לקריאת אומיקוג'י

רבות שואלות אותי לגבי נסיעה ליפן בהריון:

האם זה כדאי?

והאם ניתן לעשות הכל כרגיל?

במאמר זה אתייחס לאספקטים השונים בנוגע לנסיעה ליפן בהריון.

טרום הטיסה:

מצבך הרפואי וביטוח רפואי

- אם הנך בשליש הראשון, דעי שיש סיכון לא קטן להפלות טבעיות, ככל שהגיל עולה.  בגילאים 30-34 : 15%, בגילאים 35-39 : 25%  ומעל גיל 40- 51% . ובוודאי שכדאי להימנע מכך בחו"ל.

ולכן- אם כבר לטוס, כדאי בשליש השני: הסיכוי להפלות קטן, רוב איברי העובר מתפתחים, פחות בחילות ועייפות ופחות סיבוכים הקשורים ללידה.

- אם הנך מוגדרת ב"הריון בסיכון": סובלת ממחלות כרוניות, בעבר עברת לידה מוקדמת או הפלות מרובות- שקלי לדחות את הנסיעה לאחר הלידה. 

לנסוע עם תינוקות ופעוטות- זה נהדר. וכתבתי על זה כאן.

ומה לגבי ביטוח טיסה בהריון ואישור מחברות התעופה?

מבחינת חברות התעופה: מאפשרים לטוס עד שבוע 36 בהריון עם עובר אחד ועד שבוע 28-32 בהריון מרובה עוברים. יש חברות הדורשות אישור רופא. נא לבדוק בהתאם לחברה בה את טסה.

לגבי ביטוח רפואי: רוב חברות הביטוח  לא מכסות נשים בהריון מעבר לשבועות 32-30 (סוף חודש שביעי).  

בכל מקרה, יש לרכוש הרחבה לביטוח אישה בהריון, על פי תנאי הכיסוי והרחבה זו תקפה רק עד שבוע 32, מתוך רצון של חברת הביטוח להימנע ממקרים של לידות פג שגוררות איתן הוצאות גבוהות במיוחד. אם את עם יותר מעובר אחד, הביטוח הנו רק עד שבוע 23.

טיסה:

הטיסה הנה ארוכה ואם הנכן נוסעות במחלקת תיירים- אז גם דיי צפופה.

אם הנכן סובלות מבחילות/ רגישות לריחות, יכולות להביא אוכל מהבית. וכמובן- שיהיה עמכן תמיד בקבוק מים. בטיסה מתייבשים יותר. אז לשתות, והרבה.

 לפיכך: עדיף לשבת במושב מעבר, בעיקר אם את כבר בשליש השני ואילך. גם טוב מבחינת ההליכה לשירותים וגם טוב בכדי להזיז את הגוף ולמנוע בצקות וקרישי דם ברגליים.

אגב לידה ביפן:

- בלידות ביפן- לא מקובל לתת אפידורל!

- ילדכם לא יהיה זכאי לאזרחות יפנית. (בשונה מארה"ב).

- הלידה ביפן יקרה מאוד ורוב הפוליסות לא מכסות כיסוי מלא או חלקי ללידה.

אז השתדלנה להימנע מה"תענוג", מכל הבחינות.

הטיול ביפן בהריון : מה מומלץ, מה לא מומלץ ומה עושות היפניות?

שאלת השאלות היא :

האם מותר סושי בהריון ביפן?

הסושי על מסוע האהוב עלי בטוקיו. קשה לוותר!

האם יפניות אוכלות סושי במהלך הריונן?

שאלתי חברות יפניות, שאמרו לי (להפתעתי!) שנמנעו מאכילת סושי בהריון.

הן נמקו זאת בסכנה לחיידקי הליסטריה וכן ברמת הכספית הגבוהה בדגים.

כמובן שיש גם נשים יפניות שאוכלות סושי בהריון אבל בעיקר סושי ממסעדת סושי טרי, דוגמת סושי על מסוע, שם הדגים תמיד טריים ונמנעות מרכישת סושי בחנויות נוחות ("קונביני") או סופרמרקטים.

בנוסף, נמנעות לאכול דגים שרמת הכספית בהם ידועה כגבוהה (לרוב, דגים גדולים כגון כריש, טונה, לוויתן, דג חרב וכד').

האם אכלתי סושי בהריון?

כן. פעם אחת. פשוט לא עמדתי בפיתוי.

בכל מקרה, האוכל ביפן מגוון וטעים. גם את תוותרנה על סושי, בטוחה שלא תהיינה רעבות !

לא חסר מה לאכול... אודון עם בשר בקר הידה

האם מותר להיכנס לאונסן בהריון?

אונסנים (מעיינות חמים), לפחות מבחינתי, הם מהתענוגות הגדולים ביותר ביפן.

כל כך מרגיע, נעים וטוב. אחרי טבילה באונסן- אני מרגישה וואו!

אז ככה:

אם תשאלו רופאים בישראל, רובם יגידו לכן להימנע מכניסה למעיינות חמים בהריון.

אבל בקרב רופאים ביפן- הדעות חלוקות:

לרוב, ההמלצה היא שניתן להיכנס לאונסן בהריון, אך לא לפרקי זמן ארוכים. כל פעם בפרק זמן של עד 10 דקות. ואז לצאת ולהתקרר.

כמובן סכנה נוספת היא החלקה. אז יש לשים לב.

שאלתי את חברותי היפניות ורובן—נמנעו מרחצה באונסנים במהלך הריונן.

אני גם לא זוכרת שיצא לי לראות נשים בהריון באונסן (אך מאידך, גם ברחוב, לראות אישה יפנית בהריון זה מחזה נדיר...).

האם נכנסתי לאונסן בהריון?

כן. פעם אחת. גם כאן, פשוט לא עמדתי בפיתוי של מזג אויר קריר ואונסן תחת כיפת השמיים. הקפדתי לצאת החוצה מידי 10 דקות, להתקרר קצת ולחזור פנימה.

כמובן שיש להביא בקבוק מים קרים ולשתות הרבה.

עמדת הרחצה באונסן. מומלץ רק עד 10 דקות ברצף

האם מותר סאקה או אומה-שו (שיכר שזיפים) בהריון?

כאן הדעה נחרצת: טאבו מוחלט לכל משקה אלכוהולי בהריון.

מקומות בילוי ומסעדות ביפן:

שימו לב שביפן, שיעור המעשנים גבוה ומקומות רבים מתירים עישון בתחומם, כולל מועדונים, מסעדות ואיזקאיות.

הימנענה מלשבת במקומות בהם מעשנים.

כמובן שיש לשים לב בהזמנת חדרי המלון/ מכונית/ מקום ברכבת, שהנ"ל ללא עישון.

לינה ביפן בהריון:

חדרי המלונות ביפן ידועים בזעירותם וכך גם רוחב המיטה.

מומלץ להזמין מיטה ברוחב  QUEEN ומעלה ואולי גם חדרים גדולים יותר מאילה של רשת מלונות APA.  

תרופות בהריון:

חנות פארם יפנית

אם הנך נוטלת תרופות קבועות בהריון (קלקסן/ אספירין/ פרדינזון וכו')- קחי עמך את כל המלאי, עם קצת ספיירים.

את בטח שלא הולכת לבזבז זמן בחיפוש תרופות שכאילה ביפן, בעיקר כאילה שיש צורך במרשם רופא.

כמובן שממליצה לקחת את התרופות הנ"ל במטען היד שלך ולהביא מכתב מרופא, באנגלית, ליתר ביטחון.

יש גם תרופות/ תכשירים למניעת בחילות או צרבות. אם הנך סובלת מכאילה, הביאי מהבית.

מבחינת תוספי מזון: היפנים אלופים בזה ויש להם הכל, לרוב זול מהארץ. 

טיולים בסביבת בעלי חיים:

כמה מהמקומות הפופולאריים ביותר ביפן- ידועים בחיות הבר המסתובבות חופשי, דוגמת הקופים בג'יגוקודני והאיילים במייג'ימה ונארה.

ממליצה לא להתקרב אליהן יתר על המידה ולא ללטף, שלא תקבלנה ביס או "נגיחה". זה קורה, לפעמים.

ביגוד:
בתור חובבת אופנה יפנית, אני תמיד נוסעת עם מזוודה דיי ריקה, בכדי לרכוש דברים חדשים.

מאידך, האופנה, ברובה, במידות קטנות. ואם אינך בחורה קטנה או ש"קצת גדלת" בהריון, שווה להביא בגדים מהבית.

שופינג פרט לביגוד: 

חנות הקוואי village vanguard בשימו-קיטזאווה

היות ויפן היא מולדת ה"קוואי", ניתן למצוא שם אין ספור דברים חמדמדים עבור היילוד העתידי.

לגבי מסלול הטיול:

הרגישי בנוח עם גופך ולמה שהנך רגילה.

וזה אינדיבידואלי לכל אחת ואחת.

אם את מרגישה מעולה ו"היפרית"- עשי הכל כרגיל, כפי שרצית.

ואם את עייפה- הורידי עומס.

הימנעי מלעשות פעילויות שאינך רגילה, למשל: אם אינך רוכבת באופן קבוע על אופניים- אל תשלבי אופניים בטיולך.

ושמרי על עצמך.

נסיעה טובה!

נניח אתם מסתובבים לכם בעיר ומחפשים הפסקה באמצע היום.

פשוט לנוח. לשים את הראש לכמה רגעים.